(简体)

如果你知道自己是在奔走天路，就需随时提醒自己，要将手脚挺起来，这是奔走天路的精神。基督徒奔走天路要有的精神；這條天路不是易路，要怎样把关自己呢？
如何把你的手和脚，挺起来呢？

一. 举起下垂的手(出17:11)
摩西何时举手，以色列人就得胜；何时垂手，亚玛力人就得胜。
二. 挺起发酸的腿(赛35:3)
你们要使软弱的手堅壯，无力的膝稳固。
三. 修直前面的道路(箴4:25,27)
你的眼目要向前正看，你的眼睛(註：原文作“皮”)当向前直观。不可偏向左右，要使你的脚离开邪恶。

灵程竞赛的条件：
1. 放下重担
2. 脱去缠累
3. 努力面前
4. 注视目标

希伯来书12:1：
我们既有这许多的见证人，如同云彩围着我们，就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程。

诗篇9:10：
耶和华啊，认识你名的人要倚靠你，因你没有离弃寻求你的人。

<当我们疲乏困倦无力时，就祷告请主赐我诗歌赞美袮，能力就再出來了。> 思想。

愿我這樣禱告：主啊，当我的灵发昏的时候请祢提醒我加添我所需的力量。

提醒自己：
詩篇 Ps 57:2
我要求告至高的神，就是为我成全诸事的神。
I will cry unto God most high; unto God that performeth all things for me.
箴言书 Pr 30:5
神的言语句句都是炼净的！投靠他的，他便作他们的盾牌。
Every word of God is pure: he is a shield unto them that put their trust in him.
诗篇 Ps 25:5
求你以你的真理引导我，教训我，因为你是救我的神，我终日等候你。
Lead me in thy truth, and teach me: for thou art the God of my salvation; on thee do I wait all the day.